３月２日（水曜日）のメモの続き。今回は健康関連の記事が２つ。
【血液検査の結果】
先週受けた血液検査の結果がわかった。
尿酸値：若干高いが、心配するほどではない、と医者に言われた。
血糖値：基準値範囲内。少なくとも糖尿病にはかかっていない。
↑ この２つの数値を見て、少しほっとした。
しかし、心配な数値がいくつかあった。
好酸球：「１８％」。めちゃくちゃ高い。医者に「何かアレルギーがあるんですか？」と尋ねられた。
ALT（GPT）：「５５」くらい。結構高い。「脂肪肝かな」と言われた。たぶんそうなんだろう。
HDLコレステロール：「２８」。明らかに低い。中性脂肪が多いということか。
↑ 上の結果から、医者に「肝臓をエコーで調べますか？」と聞かれたのでそうすることにした。
【1日断食】
今日はこれといって外に出る予定もなかったので、1日断食を試してみた。
1日飯を抜いたからといってそんなに体重が減るとは思えないが、胃腸を1日休ませるという効果はあるだろう。
「水」「白湯」「お茶」でなんとか1日乗り切ることができた。
1か月に1回のペースで続けられれば良いのだが、うまくいくかどうか。
